18.10.2012 Geen categorie 82 Comments

Beauty food!


Iedereen wil er natuurlijk zo lang mogelijk jong en gezond uitzien. Een gezonde, gevarieerde en evenwichtige voeding kan hiertoe bijdragen.
Je kan je dus mooi eten…‘Beauty food’!

Je kan niet vermijden dat je huid veroudert, maar je kan wel het proces vertragen. Hoe kan voeding hierbij helpen? Simpelweg: neem veel voedingsmiddelen met krachtige antioxidanten. Je cellen blijven langer gezond want deze antioxidanten beschermen tegen vrije radicalen afkomstig van stralen, stress, luchtvervuiling, roken, geneesmiddelen…
Antioxidanten zitten in voedingsmiddelen zoals knoflook, broccoli, kruiden en fruit.
Er zijn ook plantaardige kleurstoffen die ervoor zorgen dat we minder geteisterd worden door vrije radicalen. Carotenoïden, anthocyanen en chlorofyl zijn hier voorbeelden van. Deze kan je vinden in vruchten met een gele, oranje of rode kleur, maar ook in bessen, druiven en groene groenten.
Voedingsmiddelen zoals noten en vis zijn niet enkel goed voor de huid, maar spelen ook een belangrijke rol bij het gezond houden van de huid, nagels en haren.

Een ongezonde vale en bleke huid kan een teken zijn van een tekort aan bepaalde voedingsstoffen. Couperose kan deels het gevolg zijn van hete of sterk gekruide gerechten.

Wil je meer info of wil je weten hoe je jouw voedingspatroon best kan aanpassen?
Contacteer dan gerust diëtiste Lobke te Limburg voor meer informatie. Dit kan via de contactpagina, telefoon 0474/ 68 55 63 of via mail dietiste@lobkehusson.be

82 Responses to “Beauty food!”

  1. leslie says:

    .

    good!!…

  2. marshall says:

    .

    ñïàñèáî!…

  3. leo says:

    .

    ñïàñèáî….

  4. jorge says:

    .

    áëàãîäàðñòâóþ….

  5. stanley says:

    .

    ñïñ….

  6. Gerald says:

    .

    thanks for information!…

  7. Brandon says:

    .

    thank you!…

  8. Brandon says:

    .

    thanks for information!…

  9. luke says:

    .

    ñïàñèáî!…

  10. James says:

    .

    ñïñ….

  11. alberto says:

    .

    áëàãîäàðñòâóþ!!…

  12. Edgar says:

    .

    hello!…

  13. enrique says:

    .

    ñïñ çà èíôó….

  14. trevor says:

    .

    tnx for info!…

  15. marion says:

    .

    hello!!…

  16. arthur says:

    .

    ñïàñèáî!…

  17. ricardo says:

    .

    ñïàñèáî çà èíôó!…

  18. Luis says:

    .

    tnx….

  19. Edward says:

    .

    ñýíêñ çà èíôó….

  20. ross says:

    .

    thanks for information!!…

  21. ian says:

    .

    tnx for info!!…

  22. jackie says:

    .

    ñïñ çà èíôó!…

  23. Peter says:

    .

    áëàãîäàðñòâóþ!!…

  24. neil says:

    .

    áëàãîäàðþ….

  25. otis says:

    .

    thanks….

  26. Ricky says:

    .

    ñýíêñ çà èíôó!…

  27. Ramon says:

    .

    good info!!…

  28. wendell says:

    .

    áëàãîäàðñòâóþ!…

  29. Joey says:

    .

    ñïàñèáî!…

  30. phillip says:

    .

    ñïàñèáî!…

  31. salvador says:

    .

    ñïàñèáî çà èíôó….

Leave a Reply